Ben je gestresst, chronisch ziek of heb je chronische klachten?

Heeft dit  invloed op bijvoorbeeld:

  •  je dagelijks functioneren, binnen je gezin of voor jezelf?

  •   Op je werk of bij je sociale contacten?

Heb je alles geprobeerd en (nog) niet het resultaat waarvan je droomt?

Wil je hier van af?

Wil je zonder (veel) klachten, energiek, ontspannen en geïnspireerd leven?


 Waarom 95% van de mensen met chronische klachten het niet voor elkaar krijgt om zonder (extra) medicatie, ontspannen en geïnspireerd te leven.

Je bent niet de enige. De meeste mensen krijgen het niet voor elkaar, om alle puzzelstukjes zo in elkaar te passen, zodat ze chronisch klachtenvrij en ontspannen leven.


Dit heeft meerdere oorzaken.


Wil je meteen weten welke oorzaken ik heb ontdekt? 

Wil je ook weten hoe je het wel voor elkaar kunt krijgen?

Dat wil ik je graag laten ervaren.


Welkom

bij

Atelier het Baken

Geef vorm aan je leven
 Aan je innerlijk
Door te spelen en te werken met kleuren,
 door een woord, geluid, Inspiratie en een moment van stilte.
Vorm geven aan je mentale en fysieke welzijn.
Stilte
Rust  vinden
Inspiratie krijgen
Atelier het Baken
Geeft samen met jou vorm aan je leven

Anders dan anders

Atelier het Baken

Vijf GRATIS ONTSPANNINGSOEFENINGEN

Om kennis te maken met mij, verschillende oefeningen en ook hoe ik jou de oefeningen aanbied.

Klik op de foto om ze in je mailbox te ontvangen--->>>>


Gratis Ontspanningsoefeningen

waarom met mij werken? hoe kan ik je helpen?

Als ervaringsdeskundige herken ik jou en met mijn diensten help ik je van een zwaar gestrest leven met chronische klachten naar een energiek, ontspannen en geïnspireerd bestaan.

Mini Cursus

Ontspannen doe je zo!

Leer in 4x ontspannen door de NDMD methode | Niet Denken Maar Doen

Ontspannen zowel actief als in stilte.

Creatief passend bij jou en de mogelijkheden die jij hebt.

Stil en 'mindful', ontspannen, informatief en geïnspireerd.


START DINSDAG 15 juni a.s. om 20.00 uur
Duur 1 uur
Aantal keren: 4x 
Vervolg mogelijk? JA.

Online via Zoom.

OVER Tini

De kunst van het ontspannen 

Al meer dan 25 jaar ben ik ervaren in het omzetten van stress van alle dag. 

Ontspanningsoefeningen, bezinning, het gebruik van creatieve middelen, gebruik ik hiervoor.


Ruimte krijgen en licht voelen nadat de stress uit je 'systeem' is, voelt ontspannen en daarmee krijg je rust en dit werkt door in je omgeving. Ik heb passie voor kleuren en het werken met kleuren.


Na jarenlang geworstel, om zelf ook te ontspannen en niet alleen de focus op de ander te hebben, ontdekte ik dat creatief bezig zijn, naast ontspanningsoefeningen, stil zijn en mijn geloof, voor mij de sleutel zijn tot het leiden van een leven in ontspanning.


Ontspannen blijven, terwijl het stormt om je heen, is een kunst. Deze kunst leren bestaat uit 5 stappen.

Niet eerder had ik de link gelegd...

Ben je al ontspannen, maar heb je WEL chronische klachten?

Heel veel mensen hebben chronische klachten en zijn er flink ziek van.

De cijfers van het CBS liegen er niet om en deze cijfers zullen alleen maar groeien. 

Veel mensen hebben ook vele euro's uitgegeven om zich beter te voelen, zonder voldoende resultaat.

"Je moet ermee leren leven."

Is dit zo?


Ik dacht dit ook, jaren en jaren. Tot ik ontdekte dat ademhaling één van de sleutels tot succes is.

Met je ademhaling versterk je je immuunsysteem, je lijf krijgt zuurstof of celniveau, waardoor je klachten verminderen tot verdwijnen. Dit klinkt te mooi om waar te zijn misschien?

Ik spreek uit ervaring en met mij veel anderen, als ik zeg: Het klopt dat klachten verminderen tot verdwijnen!


Om de stap naar de daadwerkelijke training te kunnen maken is het belangrijk dat je weet waarom de ademhaling belangrijk is. Het is belangrijk om te weten te komen wat de oorzaak van chronisch ziek zijn is, van mentale klachten van fysieke klachten.


Ik heb de workshop Ontspannen doe je zo ontwikkeld.

Aan de hand van een eenvoudig stappenplan ga ik met jou werken aan jouw welbevinden.

Bewustwording van oorzaak en gevolg, want vaak is er meer dan 1 oorzaak.

We werken aan ontspanning door gebruik te maken van ontspanningsoefeningen en creatieve middelen.

Werken met jou om de stress en spanning te reguleren zodat je ontspannen je leven kunt leven.


Heb je zoiets van: Ik wil alleen puur ademtraining doen!

 

Binnenkort geef ik een webinar om alles te vertellen over de ademtraining.

De klassieke originele Buteyko Methode is de methode waarmee ik (samen met mijn collega's) werk.

Dit levert je al binnen een paar dagen positief resultaat op, tenzij je niet oefent.



Heb je Chronische klachten, zgn chronische hyperventilatie klachten?

Heb jij b.v. Covid gehad? Of astma, migraine, chronische vermoeidheid, slaapapneu?


Ben je daardoor uit de roulatie?


Wil je (zoveel mogelijk) van deze symptomen af?


Ben je bereid om hier honderd procent voor te gaan?

Dan is dit traject geschikt voor jou.


Mijn belofte aan jou

Mensen met chronische klachten, die intens verlangen naar chronisch klachtenvrij zijn en ontspanning, kunnen dit met abc training en/of ademtraining, zonder (extra) medicatie, bij Atelier het Baken leren.

Mijn missie is om zoveel mogelijk chronische zieke mensen bewust te maken hoe ze energiek, ontspannen en geïnspireerd kunnen leven.


Het lijkt alsof chronisch ziek zijn de norm is geworden.


Iedere dag krijgen meer mensen te maken met stress, een diagnose voor een chronische ziekte, problemen met werk, of in de relatiesfeer.


Mijn ervaring is dat het onnodig is om altijd onder hoogspanning te leven en te functioneren. Stap voor stap wil ik je helpen om dit anders te doen.


Tijdens de webinar wil ik je er alles over vertellen, meld je snel aan:

testimonials

Wat klanten over mij zeggen

Tini is integer, rustig, geeft vertrouwen, is een goede luisteraar. Ze heeft geen dwingende manier van iets opleggen. Ze heeft veel creatieve ideeen. Ze is activerend en motiverend. Ze heeft veel kennis op het gebied van stress, gebruik diverse creatieve middelen, ademhaling en alles wat daar bij hoort.


Online workshops zijn handig. Want je kunt zien wat/ hoe de cursusleidster iets maakt. Je kunt vragen stellen. Je zit er misschien met anderen in ,waar je ook mee kunt communiceren. Meestal kun je, als je je werk niet af hebt, of eerder moet stoppen, de les terug kijken. 

Ook kun je later het eindresultaat met de anderen delen.

Mevr. Karin K.

Gepensioneerd, onderwijs

Tini is a great coach and teacher! 


I have known her since our practitioner training in Classical Buteyko method in (2014). 


Since,  then we have collaborated to create a Biblical version of relaxation and spiritual reset.  


Tini's artistic abilities add beauty and tranquility to our world, combining artistic and spiritual therapy into a relaxing,  recreational journey of the mind as you embark o blossoming of color and spiritual beauty.  


I fully recommend Tini's courses!


Mrs. Lorie S.

Holistic Dentist

DMD MAGD IAIOMT

"Ik ontmoette Tini al een paar jaar geleden. Ik had al even met haar gesproken over de methode en wat het inhoudt. Een mooi verhaal, zou het echt werken? Afgelopen jaar troffen we elkaar weer, op een creatieve beurs. Zij merkte op dat ik na een dag en avond workshop geven erg moe was. Ze gaf me wat tips. Dat hielp meteen. Later hebben we gesproken over wat ik nu al zou kunnen doen om mijn gezondheid te verbeteren. Ik ben aan de slag gegaan en kon al veranderingen opmerken. Ik wilde gewoon weer fit zijn, en met plezier met mijn kinderen kunnen spelen, zonder me zo moe te voelen. 

Zo ben ik dus gestart met een workshop bij Tini daarin heb ik veel over mezelf geleerd en ben vooral eens bewust met mijn gezondheid bezig geweest. Uit haar advies bleek dat de workshop bij me zou kunnen passen en klachten zou kunnen verbeteren. Dus nu toch de stap gezet om mee te doen. De workshop werd prettig begeleid, Tini was steeds heel positief. Tijdens de eerste week merkte ik al dat ik een middag heerlijk met mijn kinderen kon spelen. Ik had er weer echt zin in, in plaats van mezelf oppeppen om mee te spelen.  Tini mailt me regelmatig om te horen hoe het met me gaat, dat is fijn. 

Mevr. Dieke P.

Onderwijs

Blog

Verse inspiratie

Wat zou je me willen vragen? Hoe kan ik je helpen?

>