Dat ademhaling belangrijk is, dat weet iedereen.Dat goed ademhalen zo'n grote impact op je ...

Lees meer...

Ontspannen is belangrijk.Ik kan het niet vaak genoeg herhalen.Mentaal en fysiek, zo nodig.Vandaag wil ...

Lees meer...

Begin de dag met een glimlach.Een korte ontspanningsoefening. Ontspan Ga lekker zitten, ontspan je ...

Lees meer...

  Je bent de wanhoop nabij. Je roept om hulp. Het water staat je tot ...

Lees meer...