Heb jij Covid-19 (gehad)?Of heb je andere chronische klachten?Heeft dit invloed op:  je welzijn, welbevinden?Fysiek ...

Lees meer...

 Heb jij chronische klachten?Zoals astma, hoofdpijn, chronisch moe, brandende longen, migraine Heb jij te ...

Lees meer...

 Een paar dagen geleden heb ik in de vroege ochtend buitengeluiden opgenomen.De vogels floten ...

Lees meer...

Ontspannen is belangrijk.Ik kan het niet vaak genoeg herhalen.Mentaal en fysiek, zo nodig.Vandaag wil ...

Lees meer...

 Begin de dag met een dierbare herinnering, een korte meditatie.In een bos in Noord ...

Lees meer...

Begin de dag met een glimlach.Een korte ontspanningsoefening. Ontspan Ga lekker zitten, ontspan je ...

Lees meer...