Begin de dag met een luisterspel

Ontspannen Rust Inspiratie

 

Een paar dagen geleden heb ik in de vroege ochtend buitengeluiden opgenomen.

De vogels floten en zo nu en dan kwam er een ander geluid tussendoor.

Ontspannen is het loslaten van gedachten, gevoelens, emoties die ervoor zorgen dat je gespannen raakt, waardoor je ontspanning kunt voelen.

Dit is erg lastig, vaak lukt dit niet goed, omdat de reden van de spanning ook meespeelt.

Immers, je kunt je zorgen maken om een dierbare die ziek is, om financiële problemen of problemen op werkgebied.

Toch is het belangrijk om ook te ontspannen.

De boog kan niet altijd gespannen staan.

Ik heb een korte ontspanningsoefening voor je opgenomen, een klein moment voor jezelf.

Maak er een mooie dag van!

Over de auteur

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>